Een goede lichaamshouding is erg belangrijk voor je gezondheid!
Als osteopaat weet ik hoe belangrijk een goede lichaamshouding is om lichamelijke ongemakken te voorkomen. Nu en in de toekomst. In je lichaam is alles met elkaar verbonden, dus de kleinste afwijking kan grote gevolgen hebben. Daarom ben ik ook een grote fan van initiatieven die een goede lichaamshouding stimuleren. Ik kan geen boek, interview of artikel over gezonde voeding of het menselijk lichaam zien verschijnen zonder het te willen lezen. Het is zo fijn om nieuwe initiatieven te ontdekken en die ook te kunnen delen.
Houdingcorrigerende kleding van Anodyne
Enkele weken geleden kwam ik toevallig terecht op de website van Anodyne, een producent van houdingcorrigerende kleding. Vooral het Women’s Posture Shirt trok mijn aandacht. Volgens de website zou dat shirt je bewust moeten maken van je houding en je zo aanzetten om zelf je spieren te activeren en je houding te verbeteren. Daar wilde ik graag meer over weten! Dus bestelde ik een exemplaar.
Betere lichaamshouding met het shirt
Ik droeg het shirt meerdere dagen tijdens mijn werk en mijn vrije tijd. Het resultaat van mijn onderzoek? Het Women’s Posture Shirt werkt en zit bovendien heel comfortabel. Als je het draagt, voel je echt hoe het shirt je lichaamshouding corrigeert! Ik ben alvast helemaal overtuigd.
Het corrigerende effect blijft
Wat ik niet verwacht had, is dat het Women’s Posture Shirt een hoog ‘zeurendemoedergehalte’ heeft. Je weet wel, die dame die je opgevoed heeft en je honderd keer toeriep dat je rechtop moest gaan zitten. :-) Wel, het Women’s Posture Shirt wijst je voortdurend op je houding, maar dan zonder dat je er hoofdpijn van krijgt.
Trek je het shirt uit? Dan blijft het corrigerende effect doorlopen, omdat je spiergeheugen automatisch je spieren activeert! Geen gezeur nodig dus.
Betere lichaamshouding?
Als je je lichaamshouding wil verbeteren en je ziet zo'n houdingcorrigerende kleding niet echt zitten, niet getreurd! Ik help je graag in mijn praktijk met osteopathie en juist advies. Je ontvangt van mijn praktische tips voor een betere lichaamshouding.
Wil jij je lichaamshouding verbeteren? Maak dan een afspraak voor een osteopatische behandeling of kom meer te weten over mijn aanpak.
Een gezonde dosis perspectief
De traditionele ochtendrush was vandaag nog meer rush dan gewoonlijk. Een beetje te laat opgestaan en Matteo wilde graag een gekookt eitje als ontbijt. Dat had hij gisteren al aangekondigd. En omdat ik toen “ja, natuurlijk” had gezegd, kon ik niet meer terug...
Havermoutpap met fruit
Havermoutpap is een klassieker onder de winterontbijten. Maar wist je dat zo’n havermoutpapje helemaal niet zo saai hoeft te zijn als het klinkt? Je kunt het immers combineren met andere gerechten zoals pannenkoeken of smoothies. Mag het nóg iets meer zijn voor jou? Dan werk je jouw havermoutpap telkens af met een andere topping. Zo krijg je elke dag weer een gezond en verrassend ontbijt!
Waarom ben ik altijd moe?
Ben je ook altijd moe en wil je achterhalen hoe dat komt? Dan vind je vast en zeker inspiratie in deze lijst met tien mogelijke oorzaken van vermoeidheid.
