Voedingsadvies
Eet gezond en lekker,
op maat van wat jouw lichaam nodig heeft
Doelgericht voedingsadvies
- Heb je last van een futloos gevoel en gebrek aan energie?
- Voel je dat wat je eet een impact heeft op je emoties?
- Wil je je voedingspatroon veranderen om een gezond gewicht te krijgen én houden?
- Heb je een allergie of intolerantie en weet je niet hoe je je voedingspatroon hieraan kunt aanpassen?
Dan ben je bij Goesting in Gezondheid op de juiste plaats! In mijn praktijk in Lokeren of online via Zoom geef ik je doelgericht voedingsadvies, zodat je ontdekt welke voeding bij jou en jouw unieke levensstijl past.
Samen stellen we een voedingsplan voor je op en bepalen we de meest doeltreffende voedingsbegeleiding voor jouw situatie. Dat kan via losse consultaties of één van mijn voedingstrajecten.
Het resultaat? Meer energie, minder last van je darmen én gewichtsbehoud op lange termijn.
Voedingsadvies
Losse consultatie(s)
Misschien ben jij met één of enkele losse consultaties gebaat om …
- te ontdekken hoe je je voedingspatroon aanpast aan je voedselintolerantie of -allergie
- te achterhalen of je een gezond eetpatroon en gezonde levensstijl hebt
- te leren hoe je je eetgewoonten aanpast na een bloedanalyse die afwijkingen aantoont, zoals een tekort aan ijzer of calcium of een te hoge cholesterol
Lees meer over mijn aanpak en tarieven voor losse voedingsconsultaties.
voedingsadvies
Voedingstrajecten
Kies je voor een langdurigere begeleiding met doelgericht voedingsadvies? Dan heb je de keuze uit een voedingstraject van 3 of 6 maanden.
- Je neemt contact met me op voor een afspraak in mijn praktijk in Lokeren of online via Zoom.
- Tijdens dit intakegesprek bespreken we je medische voorgeschiedenis en analyseren we je huidige eetpatroon. Je krijgt uitleg over mijn aanpak en we bepalen wat er moet gebeuren om je doelen te bereiken.
- Je kiest voor een voedingstraject van 3 of 6 maanden, afhankelijk van je doelstellingen en uitdagingen.
- Tijdens onze afspraken leer ik jou hoe je je eetgewoonten stap voor stap optimaliseert, zodat je meer vitaliteit, meer energie en vooral veel goesting in gezondheid ervaart.
Lees meer over mijn aanpak en tarieven voor voedingstrajecten.
VOEDINGSADVIES, OSTEOPATHIE EN/OF LEVENSSTIJLADVIES
Een totaalaanpak voor maximaal resultaat
Voedingsadvies, osteopathie en levensstijladvies vormen samen dé sleutel tot een gezond lichaam in balans. Als een van de weinige professionele osteopaten in Vlaanderen zet ik dan ook vaak in op deze versterkende combinatie in mijn behandelingen. Ik ga dus ook véél verder dan een klassieke diëtist.
Een gevarieerd voedingspatroon, optimale spijsvertering en gezonde levensstijl houden je lichaam fit en gezond, én verhogen de efficiëntie van osteopathische behandelingen. Deze holistische aanpak ligt aan de basis van mijn werkwijze. Ik geloof in de kracht van deze combinatie en heb er al veel patiënten succesvol mee behandeld.
Lees meer over mijn aanpak en tarieven voor totaalbehandelingen.
Reken op mijn expertise en ervaring voor een resultaatgericht behandelplan.
Harde feiten, zachte aanpak
Mijn aanpak steunt op uitgebreid wetenschappelijk onderzoek. Harde feiten dus … maar wel een zachte aanpak. Ik focus niet alleen op wat je eet, maar ook op hoeveel en wanneer. Periodiek vasten is ook een aandachtspunt in mijn advies.
Het taboewoord in mijn aanpak? Diëten. Want je uithongeren of calorieën tellen is niet nodig om gezonder te leven. We streven naar betere eetgewoonten en minder kilo’s als leuk extraatje, waardoor je de impact op je gezondheid voelt. Zo is het geen probleem om te blijven volhouden.
Door je voedingspatroon gericht aan te passen en vooral onbewerkte, voedzame en lekkere voedingsmiddelen te eten, krijg je meer energie en leef je gezonder.
- onbewerkt, omdat bewerkte voeding vaak meer suikers, ongezonde vetten en bewaarmiddelen bevat
- voedzaam, omdat je lichaam vezels, eiwitten, gezonde vetten, vitamines en mineralen nodig heeft om optimaal te functioneren
- lekker, omdat het leven te kort is om dingen te eten die je niet lust
Lees meer over mijn visie en aanpak in mijn blogs over voeding.
Met mijn enthousiasme, kennis én jarenlange ervaring zorg ik ervoor dat je extra veel energie krijgt en weer goed in je vel zit!
Fijne ervaringen
“Vroeger sportte ik minstens vijftien uur per week. Maar nu heb ik een drukke job en twee kinderen. En dat betekent geen tijd meer om te sporten. Ik ontwikkelde een suikerverslaving en mijn gewicht nam toe."
Sandy, Laarne Ik wilde van de maagmedicatie af“Ik had veel last van maagproblemen. De oplossing van de dokter was … maagmedicatie. Die hielp wel, maar ik moest er hoe langer hoe meer nemen om hetzelfde effect te verkrijgen. En daar had ik genoeg van. Ik wilde van die pillen af, want ze boden me duidelijk geen duurzame oplossing. Zo kwam ik bij Lynn terecht. Vandaag heb ik geen maagmedicatie meer nodig.”
Marleen, Lokeren Veel meer energie en fitter dan ooit“Dankzij de holistische kijk van en Lynn en haar totaalaanpak zijn mijn fysieke klachten sterk verminderd, en voel ik me weer frisser en vitaler."
Lisbeth, AntwerpenWil je ontdekken wat een aangepast voedingspatroon voor jou kan betekenen?
Verwacht het onverwachte! Ik reik je inzichten aan waarmee je opnieuw zelf de controle neemt over jouw gezondheid. Door een kleine aanpassing in je levensstijl bereik je vaak een groots resultaat.
Maak een afspraak Neem contact op
actie
