Lezing
'Herontdek je meest energieke zelf'
Wat kun je overdag doen om ’s nachts beter te slapen?
Hoeveel beweging heb je nodig voor een gezond lijf?
Hoe voorkom je chronische stress?
Op welke manieren kun je je energiepeil opkrikken?
Is suikers skippen en meer vetten eten dé weg naar een gezond voedingspatroon?
Deze en nog vele andere boeiende vragen over een gezonde levensstijl en een sterk immuunsysteem beantwoord ik in mijn interactieve lezing 'Herontdek je meest energie zelf’. Want hoewel een sterke immuniteit voor een stukje aangeboren is, heb je ook héél veel zelf onder controle.
Genoeg slapen, voldoende bewegen, stress vermijden, je energie goed verdelen en gezond eten zijn zeer belangrijke voorwaarden voor een sterke weerstand.
Lezing geïnspireerd door mijn unieke REMEET-model
Ik goot al mijn levensstijladviezen in een handig en uniek model dat na de lezing gegarandeerd bij alle deelnemers blijft plakken: het REMEET-model.
REMEET staat voor het herontdekken van de levensstijl die echt bij je past. De letters staan voor:
- Rhythm: herontdek je bioritme, je meest natuurlijke slaappatroon
- Exercise: herontdek de behoefte van je lichaam aan beweging
- Mindset: herontdek de balans tussen inspanning en ontspanning
- Extra Energy: herontdek een leven met meer energie dankzij een minimum aan energieverslinders en een maximum aan energieboosters
- Taste: herontdek de smaak van gezonde, lekkere voeding die goed is voor je lichaam
Het doel?
Nieuwe, gezonde gewoontes integreren in je leven, zodat je je vitaler voelt en je immuniteit versterkt wordt.
Voor wie?
Deze lezing is bedoeld voor mensen die dankzij een optimale levensstijl gezond, energiek en vitaal door het leven willen gaan.
Zowel mensen die lijden aan een chronische ontstekingsaandoening, auto-immuunziekte of allergie en hun symptomen willen verminderen, als mensen die zulke aandoeningen willen voorkomen en zo lang mogelijk gezond willen blijven.
Online en op locatie
Ik bied deze lezing online en op locatie aan. De lezing is altijd interactief.
Informeren, inspireren én motiveren
'Herontdek je meest energie zelf' zit boordevol praktische tips, aha-momenten en nieuwe inzichten. De deelnemers reflecteren meteen over hun eigen gezondheid en levensstijl.
Ik leg het publiek concrete stellingen voor en achterhaal zo hoe het met de levensstijl van de (online) toehoorders gesteld is. Het is dus een interactieve lezing die informerend, inspirerend én motiverend werkt!
De lezing 'Herontdek je meest energie zelf' is niet zomaar een lezing, het is een bewustwording.
Je ontdekt welke levensstijldomeinen een invloed hebben op jouw vitaliteit en energie. En je wordt geïnspireerd om zelf het roer van je gezondheid in handen te nemen.
Deelname mét aankoop boek
Deze lezing sluit aan bij de inhoud van mijn recentste boek: Het immuniteitsplan (Manteau, 2021).
De deelnemers kunnen het boek na de lezing vrijblijvend aankopen en het laten signeren als ze dat wensen.
Informeer als organisatie of vereniging ook gerust naar de mogelijkheid om het boek aan te kopen voor alle deelnemers aan de lezing.
Meer weten of mij boeken voor een lezing? Heel graag!
Neem vrijblijvend contact op via mail of via het contactformulier op mijn contactpagina.
energieker leven!
