De totaalaanpak van een gezondheidscoach
voor Isabelle uit Lokeren
Een voorgeschiedenis van tromboses en borstkanker stelde de gezondheid van Isabelle uit Lokeren zwaar op de proef. De chemobehandelingen, radiotherapie en bloedverdunnende medicatie hadden duidelijk hun sporen nagelaten. Met als gevolg dat het gewicht van Isabelle toenam.
“Ik ben positief ingesteld en maak me niet snel ergens druk in, maar toen ik op een bepaald moment in de spiegel keek, zakte de moed me toch in de schoenen. Ik was meer dan 18 kilo aangekomen, en ook anderen merkten dat op. Met als gevolg: een steeds groter wordend complex. Ik droeg zo graag kleedjes, maar die liet ik steeds vaker in de kast hangen.”
Zelf diëten zonder resultaat
Isabelle ging vervolgens zelf aan de slag met een aantal diëten en ze schakelde ook een diëtiste in. Helaas zonder resultaat. “Van bepaalde voeding kreeg ik maagpijn en de voedingsdriehoek van de diëtiste werkte gewoon niet voor mij. Ik miste de persoonlijke aanpak, afgestemd op mijn situatie. Per slot van rekening zat ik met een specifieke medische achtergrond en bloedverdunnende medicatie waarmee nog altijd rekening gehouden moest worden.”
Beweging en gezonde voeding: een succesformule
“Dat ik al die kilo’s verloren heb, heeft zeker ook te maken met het feit dat Lynn verder kijkt dan alleen voeding. Bewegen is een must. Dat was op z’n zachtst gezegd een grote uitdaging voor mij, want na mijn tromboses kon ik amper vijf meter stappen. Lynn slaagde er toch in om me op de sportieve weg te zetten. Ze bezorgde me beweegschema’s waarmee ik rustig kon opbouwen. En ja hoor, nu stap ik weer vlot. Ik heb me zelfs een hometrainer aangeschaft waarop ik regelmatig train.
De combinatie van voedingsadvies en bewegingsadvies heeft er alleen maar voor gezorgd dat ik sneller van die kilo’s verlost raakte. Sindsdien voel ik me zoveel beter in mijn vel en slaap ik beter. En ja, hoor, ik draag weer mijn geliefde kleedjes!”
