Jouw weg naar een gezond en energiek leven!
Wat is het REMEET-model?
In lijn met mijn boek Het immuniteitsplan ontwikkelde ik een handig REMEET-model. Noem het gerust een stappenplan waarmee jij je levensstijl kunt resetten en aanpassen. Want je levensstijl bepaalt in heel grote mate hoe je je voelt:
- Voel je je vaak moe en futloos?
- Droom je van een leven vol energie?
- Kamp je met een chronische aandoening?
- Wil je je gezondheid opnieuw zelf zo veel mogelijk in handen nemen?
Door je levensstijl stap voor stap aan te passen, neem je zelf opnieuw de controle over je energieniveau en gezondheid!
In mijn unieke REMEET-model reik ik jou een doelgericht stappenplan aan naar een gezond, vitaal leven en een sterk immuunsysteem. In maximaal 5 x 20 dagen begeleid ik jou naar een energieker leven!
De REMEET-pijlers
In het REMEET-model bracht ik de vijf belangrijkste levensstijldomeinen samen die bepalend zijn voor je gezondheid en je immuunsysteem:
- Rhythm: herontdek je bioritme, je meest natuurlijke slaappatroon.
- Exercise: herontdek de behoefte van je lichaam aan beweging.
- Mindset: herontdek de balans tussen inspanning en ontspanning.
- Extra Energy: herontdek een leven met meer energie, dankzij een minimum aan toxines en ongezonde gewoontes.
- Taste: herontdek de smaak van gezonde, lekkere voeding die goed is voor je lichaam.
Dankzij het REMEET-model kan ik jou in totaliteit behandelen in het levensstijltraject – online of in mijn praktijk – om je gezondheid en immuniteit te verbeteren én je energieniveau op te krikken! Dit model vormde ook dé basis in mijn boek Het immuniteitsplan.
Het boek én heel wat extra's
In Het immuniteitsplan draait alles rond het REMEET-model. In maximaal 5 x 20 dagen begeleid ik jou naar een sterker immuunsysteem. Het boek bevat handige stappenplannen en veel lekkere en gezonde recepten.
Bij het boek ontwikkelde ik nog heel wat handige extra’s, zoals:
- handige werkboeken per domein
- een gratis REMEET-zelftest
- zelfs een volledig online REMEET-traject
Kortom: geen enkel excuus meer om met je futloze gevoel te blijven zitten!
Wil je weten op welke domeinen jij nog grote stappen vooruit kunt zetten?
Gun jezelf dan 10 minuten om mijn gratis zelftest in te vullen. Zo ontdek je waar jouw valkuilen liggen en hoe je je levensstijl kunt aanpassen. Neem het roer van je gezondheid zelf opnieuw in handen!
actie
Vrijuit praten, zonder schaamte: mijn pleidooi op Internationale Vrouwendag
8 maart. Al meer dan een eeuw lang Internationale Vrouwendag. En nog áltijd nodig. Op héél veel vlakken, van economisch tot maatschappelijk. Maar zelf wil ik de aandacht vestigen op het thema dat mij heel nauw aan het hart ligt: gezondheid en praten over gezondheid.
Waarom ben ik altijd moe?
Ben je ook altijd moe en wil je achterhalen hoe dat komt? Dan vind je vast en zeker inspiratie in deze lijst met tien mogelijke oorzaken van vermoeidheid.
Ben ik in de (peri)menopauze?
De laatste maanden komen de menopauze en perimenopauze meer en meer in de aandacht. Een evolutie die ik toejuich! Want hoe meer vrouwen geïnformeerd zijn over de fase waar ze doorheen moeten, hoe beter.
