Levensstijladvies
Pas je levensstijl aan en sta energieker en met meer goesting in het leven!
Een evenwichtig totaalplan voor een gezonde levensstijl
- Slaap je slecht?
- Beweeg je te weinig?
- Ervaar je veel stress?
- Kamp je met een gebrek aan energie?
- Heb je last van je darmen en/of overgewicht?
Als osteopaat, voedingsdeskundige en orthomoleculair therapeut achterhaal ik de oorzaak van jouw klachten en stel ik een gebalanceerd totaalplan voor je samen. Hierin hou ik rekening met élk aspect van je levensstijl.
Slaap, beweging, ontspanning, energiemanagement en voeding hebben een grote invloed op je gezondheid. En net zoals elke mens heb jij je eigen valkuilen en mogelijke verbeterpunten.
Je kunt met mijn hulp aan de slag gaan via losse consultaties, via een levensstijltraject van 6 maanden of via een van de online trajecten die ik uitwerkte. Wat je ook kiest, dankzij mijn onderbouwde levensstijladvies optimaliseer je stap voor stap jouw levensstijl. Het resultaat? Meer energie, een betere gezondheid, een sterkere immuniteit en meer goesting in het leven.
Neem zelf het roer van je gezondheid in handen!
Levensstijlsadvies
Losse consultatie(s)
Misschien ben jij met één of enkele losse consultaties gebaat om …
- te ontdekken of je lichamelijke klachten gerelateerd zijn aan je levensstijl
- te achterhalen of je al een gezonde levensstijl hebt
- te weten te komen wat jouw belangrijkste valkuilen zijn op het vlak van slaap, beweging, stress, voeding ...
Lees meer over mijn aanpak en tarieven voor losse levensstijlconsultaties.
levensstijlsadvies
Levensstijltraject van 6 maanden
Wil je je levensstijl duurzaam verbeteren en zo streven naar een betere gezondheid en een energieker gevoel? Super! Ik help je met plezier om je doelen te bereiken via een levensstijltraject, in mijn praktijk in Lokeren of online via Zoom.
Binnen dit traject help ik jou met een gestructureerde aanpak om je levensstijl op verschillende domeinen te optimaliseren: van slaap, beweging en ontspanning tot energiemanagement en voeding.
In dit traject van 6 maanden gaan we intensief maar stapsgewijs te werk. We passen je levensstijl aan op jouw ritme, in haalbare stappen en volgens jouw specifieke behoeften en situatie. Zo boeken we samen een duurzaam resultaat.
Lees meer over mijn aanpak en tarieven voor een levensstijltraject.
Neem opnieuw de controle over je energieniveau en gezondheid!
Online levensstijladvies
Online levensstijltraject: Let's REMEET!
Wil je volledig op je eigen tempo werken aan een gezondere levensstijl en is uitgebreide individuele begeleiding voor jou geen must? Dan is mijn online levensstijltraject zeker iets voor jou.
Dit online traject is bedoeld voor iedereen die streeft naar een betere gezondheid en een sterker immuunsysteem. Preventief, om gezond en fit te zijn én blijven. Of omdat je een chronische ontstekingsaandoening hebt en je beter in je vel wil voelen.
Hoe werkt het? Via video’s, tips, oefeningen en heel wat extra’s informeer, inspireer en motiveer ik jou om binnen vijf grote levensstijldomeinen nieuwe, gezonde gewoonten te leren. En dat doe ik niet alleen. Ik sloeg de handen in elkaar met tien topexperts binnen hun vakgebied!
Klaar voor een energieker en gezonder leven?
online levensstijladvies
Korte online trajecten per levensstijldomein
Wil je liever focussen op één levensstijldomein? Kies dan voor een van mijn korte online trajecten rond bioritme, beweging, stress, energiemanagement en voeding:
- Let's REMEET your Rhythm: Verbeter je bioritme en slaap beter
- Let's REMEET your Exercise: Beweeg meer en krijg extra energie
- Let's REMEET your Mindset: Vind je balans en ga voor meer voldoening
- Let's REMEET your Extra Energy: Boost je energiepeil en leef vitaler
- Let's REMEET your Taste: Eet gezond en versterk je weerstand
Nog geen idee welke prioriteiten jij het best stelt als het over je levensstijl gaat? Ontdek het via mijn handige gratis online zelftest.
Neem het roer van je gezondheid opnieuw in handen!
Wil je weten binnen welke levensstijldomeinen jij nog grote stappen vooruit kunt zetten? Gun jezelf dan 10 minuten om mijn zelftest in te vullen. Zo ontdek je meteen waar jouw valkuilen liggen en welke verbeterpunten er zijn voor een gezonder en energieker leven.
even de tijd
Fijne ervaringen
"In de boekhandel zag ik Lynns eerste boek ‘Goesting in gezondheid’ liggen. Ik heb het meteen uitgelezen en vertelde tegen mijn zussen dat ik overtuigd was dat Lynn me kon helpen. Wat ze beschreef in haar boek, was zo herkenbaar en voor mij vielen alle puzzelstukjes in elkaar. ”
Elly, Hasselt Gezonde voeding en levensstijl in haalbare stappen"Het voedingsadvies van Lynn gaat veel verder dan je vertellen wat je het best wel en niet eet. Lynn leert je op een andere manier met voeding omgaan en integreert gezonde voeding in je levensstijl.”
Naninja en Cornelis, Dendermonde Gezondheid weer op de rails dankzij Lynn“Bij Lynn ervaarde ik voor het eerst een andere aanpak. Ze legde alles op een rustige manier uit, analyseerde mijn bloeduitslag en bracht mijn voedingspatroon in kaart. Ze ging naar de basis, én legde tegelijk links met voeding. Dat vond ik een echte eyeopener!"
Isabelle, Lokeren
