Levensstijladvies
Levensstijltraject
In dit traject van 6 maanden, online via Zoom of in mijn praktijk in Lokeren:
- werken we aan een gezond bioritme
- zorgen we voor een hogere stressbestendigheid
- passen we je eetgewoonten aan
- zetten we in op meer beweging
- optimaliseren we jouw energiemanagement
Want je levensstijl bepaalt in heel grote mate hoe je je voelt. Door je levensstijl stelselmatig en met voldoende zachtheid aan te passen, neem je zelf je gezondheid en energieniveau opnieuw in handen.
Ik leer je stap voor stap hoe je de controle over je gezondheid (terug)krijgt!
Levensstijladvies
Hoe verloopt het levensstijltraject?
- Je neemt contact met me op voor een afspraak in mijn praktijk in Lokeren of online via Zoom.
- Tijdens dit intakegesprek bespreken we je medische voorgeschiedenis en analyseren we jouw levensstijl op het vlak van slaap, stress, beweging, energie en voeding.
- Je krijgt uitleg over mijn aanpak en we bepalen wat er moet gebeuren om je doelen te bereiken.
- Na het intakegesprek volgen 3 opvolgconsultaties over de verschillende levensstijldomeinen die we vrij inplannen binnen een periode van 6 maanden.
- Tijdens onze afspraken leer ik je hoe je je bioritme, beweging, stressbestendigheid, energie en eetgewoonten optimaliseert, zodat je meer vitaliteit, meer energie en vooral veel goesting in gezondheid ervaart.
Wat kun je verwachten van dit levensstijltraject?
Per afspraak diepen we verschillende thema uit: bioritme, beweging, stress, energie en voeding. We bekijken jouw werkpunten en valkuilen. Ik geef uitleg en praktische tips, zodat je nieuwe gezonde gewoonten in je leven kunt integreren.
Je ontvangt ook enkele leuke extra's als motivatiebooster tijdens dit traject:
- een proeverspakket van Lynn’s Granola
- een handig overzicht met tips en een receptenbundel op jouw maat
- een map van Goesting in Gezondheid om alle info die je krijgt te bundelen
- een werkboek per thema om jouw notities en groeiproces bij te houden
En uiteraard ontvang je mijn persoonlijke enthousiasme en professionele coaching tijdens het hele traject.
Tarief: € 395
Neem het roer van je gezondheid opnieuw in handen!
Ik leer je stap voor stap hoe je de controle over je gezondheid (terug)krijgt.
Wil je jouw levensstijl stap voor stap aanpassen voor een energieker leven?
Super! Ik help jou met persoonlijke begeleiding in mijn praktijk of online, zodat jij binnenkort opnieuw goed in je vel zit.
Maak een afspraak Neem contact op
nog
