Kan ik bij jou terecht voor lifestyle coaching?
Zeker! Een goede gezondheid en een sterk immuunsysteem hangen nauw samen met een gezonde levensstijl. Ik werkte een unieke methodiek uit voor lifestyle coaching: het REMEET-model. Dat model vormt trouwens ook de basis van mijn boek Het immuniteitsplan.
De letters van REMEET staan voor de vijf facetten van een gezonde levensstijl:
- Rhythm – je bioritme: slaap je voldoende en kwaliteitsvol?
- Exercise – je beweeggewoonten: las je genoeg beweging in je leven in?
- Mindset – je stressmanagement: zijn inspanning en ontspanning in je leven in balans of heb je veel stress?
- Extra Energy – je energiemanagement: vermijd je energievreters en maak je genoeg gebruik van energiegevers?
- Taste – je voeding: eet je de juiste voeding om je gezondheid te ondersteunen?
Als je bij Goesting in Gezondheid een levensstijltraject volgt, dan geef ik jou informatie, inspiratie en motivatie om al deze elementen van je levensstijl stuk voor stuk te verbeteren. Meer energie gegarandeerd dankzij mijn deskundige lifestyle coaching!
