Bestel mijn nieuw boek Het immuniteitsplan vanaf nu online!
> shop > boeken > REMEET your EXERCISE
Werkboek

REMEET your EXERCISE

20 dagenplan

€ 12,50

In 20 dagen naar meer beweging in je leven

Werkboek bij het REMEET-domein Exercise uit het boek Het immuniteitsplan

In dit werkboek ontdek je:

  • hoe belangrijk beweging is voor je immuunsysteem
  • waarom bewegen en sporten geen synoniemen hoeven te zijn als het over je gezondheid gaat
  • waarom beweging een ware stressverlager en slaapbooster is
  • hoe je elke dag op een eenvoudige manier meer beweging krijgt dankzij miniwork-outs
  • waarom zowel aerobe als anaerobe beweging essentieel is voor je immuniteit

Het werkboek bevat bovendien een handige invulpagina voor elk van de 20 dagen waarin je nieuwe gewoonten zult aanleren op het vlak van beweging. Inclusief extra tips en inspirerende quotes om jezelf dag na dag te motiveren!

Wil jij een stap verder gaan en het REMEET-traject onder mijn persoonlijke begeleiding doorlopen? Dan ontvang je dit handig werkboek én de 4 andere werkboeken per levensstijldomein voor al jouw notities en ervaringen!

nieuw




Wil je samen met mij op weg naar een goede gezondheid?

Verwacht het onverwachte van mijn REMEET-model! Ga samen met mij aan de slag met Het immuniteitsplan en met mijn werkboeken per pijler. Ontdek hoe je je levensstijl kan optimaliseren en ervaar energie, vitaliteit en goesting in gezondheid. 

Ontdek de REMEET pijlers

Neem tijd voor
je gezondheid

Om je surfervaring te verbeteren maak ik gebruik van cookies. Wat bedoel je hiermee Lynn?   OK