Let's REMEET - Exercise

Beweeg meer en krijg extra energie

€ 75

Herontdek de behoefte van je lichaam aan beweging

Met experts Lieven Maesschalck, Ann Van den Rijn, Mira Huypens en Rudi Thoelen

Heb je een zittende job?
Kom je zelden aan 10.000 stappen per dag?
Heb je vaak last van pijn aan je nek, onderrug of gewrichten?
Voel je je regelmatig futloos?
Heb je moeite om een gezond gewicht te bereiken en/of te behouden?

Minstens drie keer 'ja' geantwoord? Dan is dit online Exercice-traject écht iets voor jou. Laat me jou begeleiden naar een energieker leven!

<terug naar overzicht

Wat houdt het Exercise-traject precies in?

Informeren, motiveren én inspireren

Boeiende introductie in de wereld van levensstijl, gezondheid en immuniteit
Leerrijk webinar waarin ik tal van praktische tips geef om meer beweging in je leven te integreren
Inspirerende interviews met topexperten Lieven Maesschalck en Ann Van den Rijn (ontdek meer info over alle experts die meewerkten aan het volledige Let's REMEET-traject)
Superhandige downloads met tips en een praktisch boodschappenlijstje
Invuldocument om je beweegdoelen en evolutie te noteren
Oefenvideo’s met work-outs van Gym Tonic, een begeleide wandeling van Mira Huypens, een core stretching work-out van Rudi Thoelen en een aantal informatieve video’s van Lieven Maesschalck over veelvoorkomende sportblessures
en nog tal van leuke kortingen en extra’s bij partners van Goesting in Gezondheid

Bekijk een fragment uit de video van Lieven waarin hij gouden raad geeft om meer te bewegen:

Je volgt het traject volledig online, op je eigen tempo. Je krijgt een jaar toegang tot het online platform via jouw persoonlijke login, en dat voor slechts 75 euro.

Goed om te weten: als je het Exercise-traject volgt, kun je later upgraden naar het volledige Let's REMEET-traject, met nog vier andere belangrijke levensstijlpijlers (Rhythm, Mindset, Extra Energy en Taste). De 75 euro die je al investeerde, wordt dan in mindering gebracht.

Lees alles over het volledige online levensstijltraject Let's REMEET!

Exercise werkboek met 20 dagenplan

In 20 dagen naar meer beweging in je leven. Het online werkboek van 30 pagina's is de perfecte aanvulling bij dit traject.

In dit online werkboek ontdek je:

hoe belangrijk beweging is voor je immuunsysteem
waarom bewegen en sporten geen synoniemen hoeven te zijn als het over je gezondheid gaat
waarom beweging een ware stressverlager en slaapbooster is
hoe je elke dag op een eenvoudige manier meer beweging krijgt dankzij miniwork-outs
waarom zowel aerobe als anaerobe beweging essentieel is voor je immuniteit

Het volledige werkboek bevat bovendien een handige invulpagina voor elk van de 20 dagen waarin je nieuwe gewoonten zult aanleren op het vlak van beweging. Inclusief extra tips en inspirerende quotes om jezelf dag na dag te motiveren!

Waarom zou je nu moeten starten met het Exercise-traject?

Als je voldoende beweegt:

word je gelukkiger
word je slimmer
krijg je meer energie
heb je minder ontstekingen
werkt je spijsvertering beter
word je minder ziek

Nog niet helemaal overtuigd? Ontdek het de komende twintig dagen dan gewoon zelf! Binnen de REMEET-pijler Exercise krijg je tips en tools om meer beweging in je dag te brengen en er zo de vele gezondheidsvoordelen van te plukken.

Zet vandaag nog de eerste stap naar een leven met meer beweging en dus meer energie.

Begin meteen

Begin met
beter bewegen