Mijn supermama maakt granola!
Ik ben Matteo en mijn mama heet Lynn. Lynn van Lynn’s Granola en Goesting in Gezondheid. Je kent haar misschien. Ze maakt de lekkerste gezonde granola met chocolade of met noten. En dat zeg ik niet omdat ze mijn mama is. Dat is echt zo. Je moet maar eens proeven. Ik eet zelf elke ochtend haar granola met chocolade. Want dat is mijn favoriet.
Lekkere ijsjes
Mijn mama maakt ook snacks zoals ijsjes met granola. Mijn lievelingsijsje is een granola-ijslolly. Die mag ik helpen maken. Mama neemt ijsvormpjes uit de kast die we samen vullen met yoghurt, bosbessensap en granola. Superlekker!
Granola scheppen
Mama’s granola of lekkernijen met granola eten is leuk, maar haar helpen om de granola in te pakken vind ik geweldig. Ik mag altijd met een grote schep de granola losmaken. Mama neemt dan een andere schep en schept de granola in emmertjes. Zijn we klaar? Dan ga ik samen met mijn papa naar de post om de emmertjes op te sturen.
Bouwen met mama
Ik hou ervan om kastelen te bouwen met legoblokjes. Het allerleukste aan mijn mama is dat ze me helpt. Zo hebben we samen de schuilplaats van de slechterik Jestro gebouwd. Mijn favoriete superheld is Batman. Maar mijn mama is mijn echte held. Als ik voor haar een superkracht zou mogen kiezen, dan zou dat teleporteren zijn. Dan kan ze me overal naartoe brengen zonder dat we ons moeten haasten. En dan zijn we ook nooit meer te laat op school.
Verrassen op Moederdag
Binnenkort is het Moederdag. Dan ga ik mijn mama eens verrassen. Ik kan nog niet te veel zeggen over wat ik ga doen, want als ze dit leest is het geen verrassing meer. Maar ik kan wel al verklappen dat het iets met ballonnen is!
Wil jij je mama ook verwennen met een origineel cadeau? Breng haar dan misschien eens een ontbijt op bed. Met granola natuurlijk. Of wat had je gedacht?
Eet goed, slaap goed
Een gebrek aan slaap sloopt je. Vraag dat maar aan elke nieuwe ouder. Eén remedie die voor iedereen werkt, is er helaas niet. Maar ik weet dankzij de verhalen van mijn patiënten dat gezond eten helpt om beter te slapen.
Hoe je immuniteit versterken en kwaaltjes voorkomen?
Preventief je immuniteit versterken is de boodschap om gezond te blijven, maar hoe begin je daaraan? Ik deel enkele doe-het-zelftips om je immuunsysteem in topconditie te houden.
Periodiek vasten, een boost voor je gezondheid én je lijn
Wie kiest voor periodiek vasten, gunt zijn lichaam regelmatig rust. Het kan dan volop focussen op andere processen die belangrijk zijn voor de gezondheid, zoals het immuunsysteem. Je krijgt er bovendien massa’s energie van én het is een goede manier om enkele kilo’s kwijt te spelen.
