Succesvol een dieet volgen en vervolgens weer kilo’s bijkomen wanneer ze haar streefgewicht had bereikt. Dat was de spiraal waarin Stephanie Moerkerke was terechtgekomen. Daarom besloot ze om het over een andere boeg te gooien en zich te laten begeleiden voor voedingsadvies door voedingsexperte Lynn De Merlier. Drie maanden later en vijftien kilo lichter vertelt ze graag haar verhaal.
Stephanie
“Tijdens ons kennismakingsgesprek had ik meteen door dat Lynn geen klassieke diëtiste was. Ik voelde mij vanaf het eerste moment op mijn gemak, omdat Lynn veel aandacht had voor mijn verhaal en heel goed naar mij luisterde. Ik kon mijn mening zeggen en ongeremd spreken over mijn doelen, uitdagingen en verwachtingen. Die aanpak stelde me gerust en gaf me een goed gevoel.”
“De begeleiding en het voedingsadvies van Lynn zijn helemaal op maat. Ze werkt niet met standaardvoedingsschema’s die ze aan iedereen meegeeft, maar stelt een voedingspatroon op dat helemaal is aangepast aan jou. Voor mij situeerden de moeilijkheden zich vooral op het vlak van het ontbijt en de tussendoortjes. Lynn heeft mij geleerd hoe ik gezond en gevarieerd kan ontbijten en snacken. Die variatie is de rode draad in haar aanpak. Zo geeft ze je elke keer tips om je voeding te variëren. Een slaatje is bij wijze van spreken een slaatje, maar met de tips en recepten van Lynn kun je gezond, lekker én gevarieerd eten. En dat maakt het gemakkelijker om je nieuwe eetpatroon vol te houden en op gewicht te blijven.”
“De aanpak van Lynn werkt echt. Vooral in het begin was de impact van mijn nieuwe eetpatroon groot. Ik ben in drie maanden vijftien kilo afgevallen. En dat zonder hongergevoel of jojo-effect. Alles draait om de juiste combinaties. Ik eet nu niet minder dan vroeger, wel gezonder en ik combineer de juiste dingen. En dat levert dus resultaat op. Ik ben dan ook heel tevreden over de begeleiding van Lynn!”
Ik help je heel graag! Maak een afspraak voor een kennismakingsgesprek waarin we jouw verwachtingen en mijn aanpak bespreken. Of kom eerst nog wat meer te weten over het type voedingsadvies je van mij krijgt in mijn praktijk in Lokeren.
“Vroeger sportte ik minstens vijftien uur per week. Maar nu heb ik een drukke job en twee kinderen. En dat betekent geen tijd meer om te sporten. Ik ontwikkelde een suikerverslaving en mijn gewicht nam toe."
Sandy, Laarne"Ongelofelijk wat je nog kunt leren over je eigen lijf en je vertering! Kennis is de basis van alles, ook van gezond eten en leven. Dankzij Goesting in Gezondheid weet ik nu niet alleen wat gezond eten inhoudt, maar ook waarom ik het zeker moet doen."
Sara, ZonhovenSchrijf je in voor mijn nieuwsbrief en ontvang lifestyletips, gezonde adviezen en boeiende nieuwtjes.
shop
