Lynn's blog
In deze blog deel ik mijn kennis en ervaring over osteopathie, gezonde darmen, immuniteit en voeding.
Klik op de rubriek waarover je meer wil weten en ontdek hoe ik jou kan helpen met info, tips en advies.
Mentale gezondheid
Een gedachtenstroom die nooit stilvalt, moeilijk kunnen ontspannen, slecht slapen of het gevoel dat alles wat veel wordt? Stress heeft niet alleen invloed op hoe je je voelt, maar ook op hoe je lichaam functioneert. In deze blogs ontdek je die wisselwerking en krijg je tips voor meer evenwicht.
Gezond lichaam, gezonde geest? Dan ook een gezond microbioom!
Een gezonde geest in een gezond lichaam vraagt om … een gezond microbioom. Vijf jaar na de publicatie van mijn boek over gezonde darmen deel ik enkele nieuwe inzichten, gekoppeld aan een aantal algemene richtlijnen voor een optimale darmgezondheid.
Minder stress
Stress, het lijkt wel de ziekte van deze tijd. En het is nefast voor onze gezondheid, weten we ondertussen uit talrijke wetenschappelijke onderzoeken. Stress heeft een grote invloed op de werking van je immuunsysteem.
De ene stress is de andere niet
Kort door de bocht: je hebt goede stress die je aanzet tot actie ... en slechte, chronische stress die je gezondheid ondermijnt.
Overgewicht is toch je eigen schuld, niet!?
Een tijdje geleden nam ik de trein om in Dendermonde mijn lezing 'Eerste hulp bij darmproblemen' te gaan geven. Ik was goedgehumeurd, want ik vind het heel leuk om lezingen te geven. Maar mijn goede humeur was van korte duur. De reden? Ik ving de conversatie tussen een groepje jongeren op. Ze hadden het over een zekere Evelien die zwaar overgewicht had …
Hoera, het is Blue Monday!
Yep, het is weer zover. Vandaag is het Blue Monday, de meest deprimerende dag van het jaar. De winter is op zijn hoogtepunt, de lente lijkt nog lichtjaren van ons verwijderd en van je goede voornemen om dit jaar eindelijk gezonder te gaan leven of ...
Toon me je darmflora … en ik zeg hoe je je voelt
De link tussen je darmflora en je mentale en lichamelijke gezondheid is onmiskenbaar. Ontdek hoe je microbioom je gezondheid en energieniveau beïnvloedt.
Info en tips op jouw maat
Wat wil je bereiken? Hoe kan ik jou helpen?
Fijne ervaringen
Gezondheid weer op de rails dankzij Lynn
“Bij Lynn ervaarde ik voor het eerst een andere aanpak. Ze legde alles op een rustige manier uit, analyseerde mijn bloeduitslag en bracht mijn voedingspatroon in kaart. Ze ging naar de basis, én legde tegelijk links met voeding. Dat vond ik een echte eyeopener!"
Isabelle, Lokeren
Mooie lay-out en sterke inhoud.
Dit boek is een must-read
Heel fijn om eindelijk de feiten over de link tussen onze immuniteit en gezondheid in een leuk en gemakkelijk leesbaar boek te hebben. Er staan heel veel inspirerende recepten met mooie foto's in. De lay-out is heel mooi, dus het is geen taai, theoretisch boek. Een aanrader voor iedereen die geïnteresseerd is in het versterken van zijn immuniteit en algemene gezondheid.
Peter, Lokeren"Al sinds 2015 volgt Lynn me op voor darmproblemen. Dankzij haar hulp functioneren mijn darmen terug normaal en als extraatje viel ik ook nog vele kilo’s af. Dit boek is gewoon een must-read! Een echte aanrader."
Sabine, Lokeren
